Brasil

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19 de dezembro de 2012

PROBLEMAS QUE AFETAM OS RINS


Pedras nos rins
Tratamento

Se você sofre com pedra nos rins, saiba que este problema tem alguns tratamentos, deseja saber quais são estes? Então, veja logo abaixo algumas coisas importantes que selecionamos para você sobre este assunto, e dentre estas coisas você também encontrará os tratamentos para este problema:
Quais os tratamentos para quem sofre com pedra nos rins?
Muitas pessoas quando se falava em pedra nos rins recomendava o consumo exagerado de líquido principalmente  água
, mas saiba que quando o assunto é pedra nos rins durante as crises deve ser evitada a ingestão exagerada de líquidos. Porque o liquido quando consumido em excesso pode aumentar a pressão da urina no rim e, consequentemente faz com que ocorra também o aumento das dores.
Em relação aos medicamentos estes podem ser indicados apenas pelo médico levando em conta a causa da formação dos cálculos. Durante as crises, é indicado o uso de analgésicos e antiinflamatórios potentes para aliviar a dor, que é uma dor extremamente forte, quase insuportável, mas vale ressaltar que estes medicamentos devem ser indicados pelo seu médico procure sempre evitar se automedicar, pois pode piorar ainda mais a situação;
Litotripsia, ou seja, bombardeamento das pedras que é realizado por ondas de choque visando à fragmentação do cálculo isso faz com que a sua eliminação pela urina seja mais fácil, este procedimento é muito indicado e muitos usados pelas pessoas que sofrem com este problema;
Cirurgia percutânea ou endoscópica, essa é realizada por meio do endoscópio e através de pequenos orifícios, fazendo com que o cálculo seja retirado dos rins após sua fragmentação;
Ureteroscopia, um procedimento feito por via endoscópica, permite retirar os cálculos localizados no ureter.
Recomendações para os pacientes:
Todas as pessoas que desejam ter uma vida saudável precisam ingerir muito liquido principalmente água, o ideal é que você beba muita água regularmente, para ser mais exato cerca de 2 a 3 litros diariamente. Essa é a medida mais importante para prevenir cálculos renais, por isso caso você não tenha o habito de beber água diariamente passe a ter porque ele é de extrema importância para a sua saúde;
Segunda dica
é que você sempre utilize um filtro de papel quando houver a possibilidade de estar eliminando um cálculo. A análise de sua composição pode orientar o médico na escolha do tratamento mais adequado, não ignore esta dica ela poderá lhe ajudar e muito;
Como citado logo acima o uso de medicamentos contra dor deve ser prescrito pelo médico. Alguns deles são desaconselháveis para pessoas com problemas estomacais ou para gestantes, então, antes de tomar qualquer medicamente procure primeiramente um médico e veja qual o medicamente ideal para você e seu problema;
Uma dica super importante é que você passe a controlar a ingestão de alimentos ricos em proteínas e cálcio, se os cálculos forem formados por excesso de ácido úrico ou cálcio;
Caso você tenha dores especialmente se tiver dores intensas nas costas ou no abdômen e sinais de sangue na urina, procure o quanto antes um médico para que ele possa diagnosticar o seu problema./

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A pedra no rim ou cálculo renal é uma formação endurecida nas vias urinárias ou nos rins, que podem ter sidos ocasionados por acúmulo de cristais presentes na urina. A presença desses cálculos pode passar despercebida, mas também pode provocar sérias crises de dor geralmente que começa na região das costas e vai para a região do abdômen. É uma dor que se apresenta em forma de cólicas, ou seja, um pico muito intenso seguido de um alívio. De moda geral, as crises de dor devido à pedra nos rins podem vir acompanhada de náuseas e vômitos e por tanto a pessoa deve ser encaminhada a uma unidade hospitalar. Portanto, lhe daremos algumas dicas do que pode causar cálculos renais: Super dosagem de sal, grande quantidade cálcio, fosfato, falta de citrato e excesso de cistina, distúrbio no metabolismo do acido úrico e obstrução das vias urinarias. O diagnostico só deve ser prescrito por um médico especialista, porem se ter certeza que existem cálculos renais é possível vê-los através de raios-X do abdômen, ultra-sonografia ou até mesmo por exames de urina que é o modo mais casual e simples de diagnosticá-las. Os sintomas consistem alem das crises de cólica com elevados picos de dores também em: presença de sangue na urina, diminuição do fluxo urinário, necessitar mais freqüentemente de urinar e infecção de urina. O tratamento demanda que durante as crises de dores não haja a ingestão exagerada de líquido pois assim pode-se aumentar a pressão urinaria no rim e também aumentando a dor. Geralmente durante as crises intensas de dores o que se pode fazer e é feito são as aplicações de injeções ou até mesmo soros que entrem rapidamente na corrente sanguínea e possa tirar a dor rapidamente, porem os medicamentos que devem ser injetados só podem serem prescritos por um médico, pois este terá que levar em conta quais as causas da formação do calculo em cada pessoa já que a formação dos mesmos variam de pessoa para pessoa. O que se pode tomar em casos urgentes de extrema dor são antiinflamatórios e analgésicos potentes no alivio da dor que é extremamente intensa e forte. O bombardeamento das pedras por ondas de choque via laser visando que os cálculos se dissipem torna a eliminação deste, mais rápida e fácil, porem há o tamanho certo que o calculo deve se encontrar para que possa ocorrer essa técnica. E a cirurgia percutânea pode ajudar na eliminação das pedras nos rins já que por meio de um endoscópio o calculo pode ser retirado dos rins após ocorrer um processo de fragmentação dos cálculos.
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                          Rins que param de  funcionar

·         Órgãos pequenos, medindo mais ou menos 10 cm, são de importância vital para o funcionamento do organismo humano, os quais, têm a função de equilibrar sua química interna, estamos falando dos rins. Isto significa que para sobreviver é necessário que estejam funcionando normalmente, pois são responsáveis pela eliminação das toxinas e excesso de minerais do sangue, bem como para auxiliar no controle dos glóbulos vermelhos, para controlar a pressão arterial e a quantidade de líquidos no corpo. Enfim, são os filtros do corpo humano, que quando param de funcionar, ocasionam uma série de doenças.
Insuficiencia renal Aguda
·         Insuficiência renal é o nome que se dá quando os rins perdem as suas funções. Que pode ser do tipo aguda ou crônica:
Quando alguém acometido por uma doença grave, os rins podem parar de funcionar de maneira rápida, mas por determinado tempo. Devido à doença, os rins perdem a sua capacidade de funcionamento em algumas horas, mas podem voltar ao seu estado normal em poucas semanas. Porém, em algumas situações, não impede que o paciente seja submetido ao tratamento por diálise, até o retorno de seu funcionamento.

·         Insuficiência Renal Crônica

      Quando os rins perdem a sua funcionalidade lentaprogressivamente. Mas como, nesta perda lenta, existe um princípio adaptativo das funções, os sintomas não são percebidos. Então, quando a perda atinge 50% das funções normais os sintomas aparecem sem muito incômodo. Pode aparecer uma anemia leve, pressão alta, inchaço dos olhos e pés, hábitos de urinar modificados como levantar várias vezes à noite para urinar, mudança do tipo de urina, como urina muito clara ou sangue na urina, etc.
·         A partir desses sintomas e até seu funcionamento com apenas 10% ou 20% de sua capacidade, podem ser tratados com dieta e medicamentos. Abaixo disso, o tratamento é mais severo como na hemodiálise, diálise peritoneal ou transplante renal.
·         Conhecer as características e funcionamento dos rins é importante para se ter ideia das doenças renais e saber como detectar, evitar e tratar.
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A nefrologia é uma especialidade médica vocacionada para o estudo e tratamento das doenças que afectam o funcionamento dos rins.

Fonte: Pesquisa na web.


Visite também  esta  pagina e saiba mais sobre este assunto:

21 de novembro de 2012

PÃO

PÃO INTEGRAL

 

1º TEXTO

 


O O pão integral pode ser caseiro ou industrializado e ambas as formas de produção garantem nutrientes e possuem motivos de sobra para você consumi-los, logo, 

O pão integral precisa ser um item fundamental em nossa dieta.

Segundo estudo de especialistas, as variadas fibras contidas no pão integral trazem muitos benefícios para saúde, a começar pela sensação de saciedade (você come menos e melhor) e funcionamento do intestino e de todo sistema digestivo.  Mas os benefícios do pão integral não param por aí. As 30g recomendadas por médicos todos os dias podem prevenir/amenizar doenças como o câncer de cólon e reto, diabetes e problemas cardiovasculares. Porém, o brasileiro não chega a consumir metade do recomendado, já que seriam necessários 12 fatias de pão integral todos os dias para atingir a meta. Deste modo, há outros alimentos integrais que podem ser incluídos na dieta, para suprir esta necessidade diária do nosso corpo.Na hora de comprar deve-se atentar a tabela nutricional.  Nem todo pão integral contém as fibras prometidas no rótulo maior, da frente. Quanto ao valor calórico, 

os benefícios do pão integral se anulam ao pão branco convencional. Ambos possuem praticamente os mesmos índices de glicídios, lipídios e calorias, porém, o pão integral dá passos à frente quando o assunto é grandes quantidades de minerais, vitaminas e fibras indispensáveis para a boa saúde. 

Se você conhece os benefícios do pão integral mas não é acostumado a comer, comece aos poucos. Afinal, em questão de sabor o pão tradicional acaba sendo bem melhor. O importante é incluir as fibras em sua dieta e não exagerar na quantidade de acompanhamentos, como manteigas e frios em geral. Se você é padeiro ou proprietário de padaria, aposte na qualidade do forno para produzir pães integrais excelentes.


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2º TEXTO


Pão integral é o que traz mais benefícios à saúde


Para a maioria dos brasileiros, comer pão é um hábito diário, principalmente no café da manhã. Embora o conhecido pãozinho ou pão francês seja o preferido da população, especialistas ressaltam que o pão integral é o que traz mais benefícios. As fibras contidas nesse tipo de alimento aumentam a sensação de saciedade e ajudam no funcionamento intestinal. Além disso, diferente dos refinados, os grãos inteiros possuem várias vitaminas importantes para o nosso organismo.

A nutricionista, Jaqueline Fink, explica os benefícios do pão integral. “As fibras são carboidratos que resistem à digestão do organismo, que são muito pouco digeridos. Então, elas são excretadas pelas fezes em sua grande maioria e elas geram um grande benefício para a função intestinal e colabora para a prevenção de doenças intestinais do tipo constipação, as diverticulites e até mesmo o câncer de intestino, de cólon, de reto”.

 “Nós temos fibras alimentares em frutas e vegetais. Nós temos também no grupo de alimentos chamado de leguminosas, que é o grupo composto pelo feijão, pela lentilha, pelo grão de bico. E dos cereais, os carboidratos, no caso os integrais. E onde nós não encontramos fibras alimentares são nas fontes animais do tipo carnes, leite e ovos.”

A especialista garante ainda que a ingestão diária de fibras pode prevenir doenças como: câncer de mama e de próstata, diabetes, obesidade, além de doenças cardiovasculares.

Então meus amigos leitores, vamos trocar o nosso pão branco de cada dia, por um verdadeiro pão integral!

 Receitas

Pão Caseiro
4 ovos
1 lata de leite condensado
a mesma medida (da lata de leite condensado) de água morna
1 xícara (chá) de óleo
a mesma medida (da lata de leite condensado) de leite
2 colheres (sopa) de margarina
1 colher (sobremesa) sal
4 tabletes de fermento para pão
3 colheres de açúcar
Aproximadamente 2 kg de farinha de trigo
Pincelar: 2 gemas e um pouco de café pronto
Misture o açúcar e o fermento até dissolver.
Bata no liquidificador: o fermento dissolvido, os ovos, o leite condensado, a água, o óleo, o leite, a margarina e o sal.
Em uma tigela grande, coloque essa mistura do liquidificador, acrescentando aos poucos, a farinha peneirada e misturando bem. 
Sove bem a massa.
Divida a massa, formando os pães. Ou coloque metade da massa, em forma para pão. Cubra com pano de prato e deixe descansar até dobrar de volume. ( No calor, cresce mais rápido. Em temperatura mais fria, deixe crescer por mais ou menos, 2 horas).
Quando o pão dobrar de volume, pincele os pães.
Para pincelar: Misture as gemas com um pouco de café pronto. É para os pães ficarem bem douradinhos.

Leve em forno médio até dourar. Sirva quente.
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Pão integral  caseiro
INGREDIENTES
·         400 ml de água morna
·         25 g de fermento fresco para pão
·         100 ml de óleo
·         1 colher (sobremesa) de sal
·         2 colheres (sopa) de açúcar mascavo
·         1 xícara (chá) de aveia
·         1/2 xícara (chá) de gérmen de trigo
·         1 xícara (café) de semente de linhaça
·         2 copos (requeijão) de farinha de trigo integral
·         Farinha de trigo até dar o ponto

MODO DE PREPARO

1.      Em uma vasilha misture o fermento com o açúcar
2.     Acrescente os outros ingredientes
3.     Em uma superfície lisa e enfarinhada sove bem a massa
4.     Deixe crescer até dobrar de volume
5.     Modele os pães e coloque em forma de bolo inglês forrada com papel manteiga
6.     Deixe crescer novamente
7.     Leve ao forno
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 Pão 100% integral sem açúcar

 

INGREDIENTES

·        1 kg de farinha de trigo integral
·         2 tabletes de fermento fresco
·         1/2 litro de leite
·         1/2 litro de água
·         1 colher (sopa) rasa de sal
·         6 colheres (sopa) de óleo
·         Linhaça a gosto

MODO DE PREPARO

1.      Dissolver o fermento na água morna e misturar o restante dos ingredientes
2.     Mexer bem e colocar em 2 formas de pão untadas
3.     Deixe descansar até dobrar o tamanho
4.     Assar em forno médio, pré-aquecido, por 40 minutos

Informações Adicionais
·         Se não quiser usar leite pode substituir por água.
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 PÃO INTEGRAL DE SETE GRÃOS

 INGREDIENTES

·         1/2 xícara de semente de girassol
·         1/2 xícara de aveia em flocos grande
·         1/2 xícara de linhaça
·         1/2 xícara de gergelim
·         1/2 xícara de fibra grossa
·         1 xícara de farinha de centeio
·         1/2 de xícara de óleo
·         2 colheres de sopa de fermento de pão
·         3 colheres de sopa de açúcar mascavo ou melado de cana
·         1 colher de café de sal
·         1/2 litro de água morna
·         800 g de farinha de trigo ou suficiente pra amassar

MODO DE PREPARO

1.      Misturar os ingredientes em um recipiente, colocando por último o trigo
2.     Amassar até que tudo esteja unido e desprendendo um pouco da mão
3.     Deixar crescer até dobrar de volume
4.     Amassar mais um pouco e modelar em formato de pão
5.     Colocar em forma para pão untada e deixar crescer novamente até o tamanho desejado
6.     Assar em forno moderado por 35 minutos
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 Pão integral maravilhoso


INGREDIENTES

·         1 kg de farinha de trigo
·         1 xícara (chá) de centeio
·         2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral
·         1 xícara (chá) de aveia em flocos finos
·         1 xícara (chá) de linhaça
·         2 envelopes de fermento biológico
·         1 colher de (chá) de sal
·         2 colheres (chá) de açúcar (pode ser mascavo também)
·         2 colheres (sopa) de margarina (pode ser diet)
·         1/2 xícara (chá) de óleo de canola ou girassol
·         2 ovos
·         1/2 litro de água filtrada ou leite desnatado morno

MODO DE PREPARO

1.      Misture todos os ingredientes secos e acrescente os ovos ligeiramente batidos
2.     Derreta a margarina no leite ou na água e acrescente o óleo
3.     Após derreter a margarina, acrescente aos demais ingredientes aos poucos e misture com as mãos até formar a massa, que deve ser meio mole para garantir que o pão fique bem fofinho
4.     Sove a massa em uma superfície lisa e enfarinhada até desgrudar das mãos
5.     Deixe a massa descansar coberta até dobrar de volume, e modele os pães da maneira que preferir
6.     A minha sugestão é de que seja feito em uma forma específica
7.     Após modelar deixe descansar novamente por uns 20 a 30 minutos, ou até dobrar de volume novamente
8.    Essa massa pode ser recheada e também modelada para pizza, com a cobertura que preferir
9.     Se for feita como pão de forma, a sugestão é de servir com um requeijão caseiro, fica delicioso
10.Leve ao forno médio até que doure, em torno de 40 minutos.
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PÃO INTEGRAL SEM FERMENTO

Ingredientes

2 xícaras de farinha branca
1 xícara de fibra de trigo
1 xícara de farinha de centeio
1 colher de açúcar
Sal à gosto
1/2 xícara de óleo
2 colheres de semente de linhaça
2 colheres de semente de girassol (triturada)
1 xícara de água

modo de preparo

Reserve 1 xícara de farinha branca e misture os demais ingredientes secos. acrescente o óleo e em seguida a água. Misture bem e acrescente o restante da farinha de trigo. Misture com a mão, amassando bem. Faça os pãezinhos como preferir. Leve ao forno alto por 20 minutos no máximo.




"A arte de não adoecer"


Se não quiser adoecer - "Fale de seus sentimentos"

Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.

Se não quiser adoecer - "Tome decisão"

A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer - "Busque soluções"

Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.

Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências"

Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso... uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer - "Aceite-se"

A rejeição de si próprio, a ausência de autoestima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.

Se não quiser adoecer - "Confie"

Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.

Se não quiser adoecer - "Não viva sempre triste"

O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. "O bom humor nos salva das mãos do doutor". Alegria é saúde e terapia.

Dr. Dráuzio Varella

London - Julho de 2004

London - Julho de 2004

MEIO TUDO

"Li uma pequena mensagem outro dia que me fez refletir bastante a respeito das atitudes de muitas pessoas, as atitudes “meio tudo”. Afinal de contas, o que é “meio tudo”? São pessoas que nunca se comprometem 100% com alguma coisa ou sempre se colocam com uma postura de receio. Esse cenário é muito mais comum do que se pode imaginar, pode ter certeza disso. Eis a mensagem inspiradora que li… Não deixe portas entreabertas. Escancare-as ou as bata de uma vez. Porque por meias entradas entram meias felicidades".
Flora Figueiredo
Um dos cenários mais comuns onde se vê atitudes “meio tudo” está no campo dos relacionamentos, principalmente para os homens. Existem muitos homens que simplesmente retiram do seu vocabulário a palavra “compromisso”, fogem dessa palavra como um gato foge da água fria. Essa cena clássica pode ser resumida em uma palavra, MEDO. Medo do compromisso com uma garota. A grande maioria desses homens tem uma autoestima tão baixa que sabem que não conseguirão encantar e fascinar uma única garota por muito tempo, com isso, usam o caminho do “meio tudo” para xavecar com muitas garotas, querem aprender truques e mais truques para conquistar garotas, mas fica tudo na superficialidade, conquistam usando esses truques e depois de alguns minutos ou dias acontece algo muito simples, mas que praticamente todos esses caras não percebem. As garotas com que saem vão perdendo o interesse por eles naturalmente. Eles ligam e elas não atendem o celular, ou atendem e inventam desculpas esfarrapadas para não saírem com eles (o que concordo plenamente). Elas fazem isso para se livrarem de entrar em “barcos furados” e se arrependerem depois. Tudo isso é simplesmente resultado de uma atitude “meio tudo”. A maior parte das mulheres têm uma espécie de “sexto sentido” e percebem facilmente quando alguém está usando uma máscara, ou está só na base de truques baratos. O resumo dessa história é que esses caras ficam com uma, duas, três, dez, vinte mulheres, mas continuam sempre infelizes, porque ao invés de se entregarem por completo a alguém e com sinceridade, se usam de máscaras e truques que só levam a mais infelicidade. Essa é a dica que dou para os homens. Não queiram conquistar garotas usando truques! Isso nunca vai dar certo! Só se pode conquistar uma garota verdadeiramente e com todas as letras sendo você mesmo, sem máscaras, sem subterfúgios. A felicidade é um dos temas mais discutidos desde que o mundo é mundo. Mas o que eu digo é simples. A felicidade com certeza vem com muito mais facilidade para as pessoas que são sinceras e que não tem medo de ser quem são. Posso falar isso por mim mesmo. Quando eu era garoto tinha um enorme complexo de inferioridade, achava que os outros eram melhores do que eu, mais capazes do que eu, mais bonitos do que eu, etc. O resultado disso tudo é que eu não me sentia plenamente feliz. O que eu fiz foi uma reflexão profunda sobre a minha pessoa e fui vendo o que eu tinha de bom e de ruim, e fui me trabalhando. Tentando reforçar o que tinha de bom e eliminar pouco a pouco o que tinha de ruim. Sempre com muita sinceridade em relação a todos os meus sentimentos. E também aprendi a viver o hoje. Sempre falo nos meus textos que o hoje é a única coisa que existe, e é mesmo. Depois que mudei a minha filosofia de vida a felicidade bateu na minha porta e entrou pra ficar. Fiz comigo o que essa mensagem sugere, abri as portas da minha vida por completo, não deixei minhas portas entreabertas, assim posso afirmar que tudo na minha vida mudou. Essa é a grande mensagem que quero deixar hoje. Não vamos deixar as nossas portas entreabertas e eliminemos da nossa vida as atitudes “meio tudo”, atitudes “meio tudo” são para pessoas “meio tudo”. Vamos fazer parte do time das pessoas plenas e conscientes.
Por Isaias Costa

DEFINIÇÕES

"Deficiente" é aquele que não consegue modificar sua vida, aceitando as imposições de outras pessoas ou da sociedade em que vive, sem ter consciência de que é dono do seu destino.
"Louco" é quem não procura ser feliz com o que possui.
"Cego" é aquele que não vê seu próximo morrer de frio, de fome, de miséria. E só tem olhos para seus míseros problemas e pequenas dores.
"Surdo" é aquele que não tem tempo de ouvir um desabafo de um amigo, ou o apelo de um irmão. Pois está sempre apressado para o trabalho e quer garantir seus tostões no fim do mês.
"Mudo" é aquele que não consegue falar o que sente e se esconde por trás da máscara da hipocrisia.
"Paralítico" é quem não consegue andar na direção daqueles que precisam de sua ajuda.
"Diabético" é quem não consegue ser doce.
"Anão" é quem não sabe deixar o amor crescer.
E, finalmente, a pior das deficiências é ser miserável, pois "Miseráveis" são todos que não conseguem falar com Deus.

Acredite na vida!

Acreditar que a nossa vida não é melhor ou pior do que a de ninguém. Nunca sentir-se maior ou menor, mas igual. Fazer o bem sem olhar à quem e não esperar nada em troca, é uma maneira de encontrar a felicidade.

Procurar sorrir sempre, mesmo diante das dificuldades e não se envergonhar das lágrimas, diante da necessidade, é outra maneira de irmos ao encontro dela. Ser humilde, prestar favores sem recompensas, abrir as mãos e oferecer ajuda, é uma maneira de buscar a felicidade.


Chorar e sofrer, mas lutar e procurar vencer, sem deixar o cansaço te derrotar, nem o desânimo ou o preconceito te dominar, é uma maneira de ganhar a felicidade. Aprender à defender seus ideais e a amar seus semelhantes, à conquistar seus amigos pelo que é e não pelo que queiram que seja, é mais uma maneira de abraçar a felicidade.


Saber ganhar e saber perder, é uma rara conquista, mas você consegue. Tenha fé, acredite em Deus!!! Viva cada momento de sua vida como se fosse o último. Faça de sua vida uma conquista de vitórias, uma virtude e aproveite tudo o que ela te der como oportunidade. Mesmo sofrendo, sofra amando. Pois é através do amor que você encontrará as chaves para abrir as portas da felicidade...

"AME A DEUS SOBRE TODAS AS COISAS E AO TEU PRÓXIMO COMO A TI MESMO"



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Case-se

CASE-SE COM ALGUÉM QUE…

Case-se com alguém que te aceite exatamente do jeito que você é, alguém que te respeite e te ame mesmo cheio de defeitos, alguém que se mantenha calmo enquanto está estressado e que te escute quando ninguém mais parece ouvi-lo.
Escolha alguém que te acompanhe no jogo de futebol e alguém que deixaria o precioso jogo de domingo por um tempo a mais com você.
Escolha um homem que vai acha-la linda quando você acordar com a cara toda amassada e o cabelo todo despenteado e aquela que vai encarar com um sorriso suas crises de mau humor pela manhã.
Alguém que evitará que as lágrimas escorram pelo seu rosto mas que quando não puder evita-las que te ofereça o ombro pra você chorar.
Escolha alguém que saiba Sorrir de você, com você e por você.
Alguém que depois de te fazer raiva te faça cócegas até você começar a soluçar de tanto rir.
Aquele ou aquela que vai virar criança com você, que vai correr atrás de você no meio da rua, que vai dançar com você sem música, que vai virar palhaço, fazer guerra de travesseiro, bagunçar o seu cabelo mesmo sabendo que você odeia, que vai te fazer cafuné e dizer coisas sem sentido só pra não te ver triste.


Case-se com alguém cheio de defeitos, irritante que seja, mas desconfie dos perfeitinhos que não se despenteiam. Fuja de quem conta pequenas mentiras durante o dia. Observe o caráter, antes de perceber as caspas.
Case-se com alguém por quem tenha tesão. Principalmente tesão de vida. Alguém que não lhe peça para melhorar, que não o critique gratuitamente, alguém que simplesmente seja tão gracioso e admirável que impregne em você a vontade de ser melhor e maior, para si mesmo.
Para se casar, bastam pequenas habilidades. Certifique-se de que um dos dois sabe cumpri-las. É preciso ter quem troque lâmpadas e quem siga uma receita sem atear fogo na cozinha; é preciso ter alguém que saiba fazer massagem nos pés e alguém que saiba escolher verduras no mercado.
E assim segue-se: um faz bolinho de chuva, o outro escolhe bons filmes; um pendura o quadro e o outro cuida para que não fique torto. Tem aquele que escolhe os presentes para as festas de criança e aquele que sabe furar uma parede, e só a parede por ora. Essa é uma das grandes graças da coisa toda, ter uma boa equipe de dois.
Passamos tanto tempo observando se nos encaixamos na cama, se sentimos estalinhos no beijo, se nossos signos se complementam no zodíaco, que deixamos de prestar atenção no que realmente importa; os valores.
Essa palavra antiga e, hoje assustadora, nunca deveria sair de moda. Os lábios se buscam, os corpos encontram espaços, mas quando duas pessoas olham em direções diferentes, simplesmente não podem caminhar juntas. É duro, mas é a verdade. Sabendo que caminho quer trilhar, relaxe!
A pessoa certa para casar certamente já o anda trilhando. Como reconhecê-la?
Vocês estarão rindo. Rindo-se.
Curta mais o seu amor.